(о´ I `)y━~~~.oO(コンヌヅワ★)


曇ってるのに蒸し暑いわぁ( ˊᵕˋ ;)💦
早く涼しくならないかなぁ


体重落としたくて
買い物する時はカロリーや、糖質、炭水化物を見ながら買って


お酒も飲むから糖質ゼロ、とハイボールにして


ただ、炭水化物を完全に抜こうと思ってお米や麺、パンも全く食べないようにしたりしたけど、完全に抜いちゃダメだlll_ _ )

それに、他の食べ物にも入ってるから全て抜くのはムリ(笑)


完全に抜くと…
クラッとする(;一_一)


今は、週2…3はお米か麺を食べるようにはしてる(*´﹀`*)


やっぱり完全に抜くとお米食べたくなるね(笑)


だいたい1日1食で
あとは、お酒を飲む時におつまみ食べて


もちろん野菜も食べたりしてるけど


おかげで、体温が3.5キロ落ちたぜ
(๑•̀ㅂ•́)و✧


鎖骨がスッキリ見えてきて
手首も前より細くなった気が…する(笑)


ただ…お腹…太もも…二の腕…
落ちない( ̄ω ̄;)


やっぱり簡単に痩せようって考えは甘いのか…チ───(´-ω-`)───ン

運動しなきゃダメなのか…(´Д`)ハァ…


あと2〜3キロは落としたいんだよね
もうちっと頑張るかねᕙ( ˙-˙ )ᕗ




今日は14時30分から24時終了で出勤します( ̄^ ̄ゞビシッ

お誘いお待ちしております
(∩˃o˂∩)♡





写真は今日電車待ちでホームでパチリ📷
鎖骨が見えてるだけでだいぶ違うよね(笑)